كل ما تحتاج إلى معرفته عن صالة الألعاب الرياضية

 اول يوم في الجيم بالنسبة لك ؟؟، حاول الا تفعل مثل هذا الشخص ،هذا  بالضبط ما يجب القيام به وما تحتاج إلى معرفته في أول يوم لي في صالة الألعاب الرياضية (الجيم)، كدت أن أنزل  على وجهي بدمبل . عندما دخلت ، كان رجل في الزاوية يرتجل بصوت عالٍ. كان غبار الطباشير في الهواء حول المنصة. جوقة من همهمات أحاطت بي. لم يكن لدي أي فكرة عما كنت أفعله في صالة الألعاب الرياضية (الجيم)، وتم تخويفي منذ الدقيقة الاولى. جمعت كل الشجاعة التي استطعت حشدها ، وذهبت  إلى الشخص الوحيد الذي أعرفه بشكل غامض وسألته: “أنا جديد هنا . ماذا أفعل؟” هذا الجيم كان مرعبا. أنا بالكاد احرك البار. حتى أنني لا أتذكر التدريبات الأخرى التي جربتها – البار الذي يندفع نحو وجهي هو لقطة محفوظة في ذهني. كما قد تتوقع ، استغرق الأمر بعض الوقت قبل أن أكون مستعدًا لليوم الثاني. لكنني عدت في نهاية المطاف ، وعلمتني سنوات الرفع (وتدريب الآخرين) التي أعقبت ذلك أنني أتمنى لو كنت أعرفها في أول يوم لي في صالة الألعاب الرياضية. إن أسئلة مثل “ماذا أفعل في المرة الأولى التي أعمل فيها” أو “الأشياء التي يجب علي إحضارها إلى صالة الأل...